Abnehmen und Reinugung Diät
Was Kann Man Essen
Was kann man essen, während reinigende Diät?
Bei der Anwendung dieser Diät man kann nür sehr energiearm Gemüse und Obst essen. Damit unsere Körper enthält wenig Proteinen, Fett und Kohlenhydraten.
Gemüse: Karotten, Sellerie, Petersilie, Kohl, Lauch, Tomaten, Paprika, Kürbis, Blumenkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Gurken, Rüben, Brokkoli, Kohlrabi, Rettich.
Früchte: Äpfel, Zitronen, Grapefruit, wenig süßem Obst (Erdbeeren, Orangen).
Gewürz: Zitronensaft, Meerrettich, Thymian, Majoran, Kümmel, Kräuter de Provence, Piment, Lorbeer, Petersilie, Salz Stein.
Zum trinken: Mineralwasser , Kräutertee, Früchtetee, Saft mit Wasser verdünnt.
Man Kann Nicht Essen
Während der Behandlung man kann nicht essen: Brot, Milch, Fett, Fleisch, Kartoffeln, Getreide, Hülsenfrüchte, Süßigkeiten oder süße Frucht.
Keine Drogen wie: Tee, Kaffee, Alkohol oder Rauch!
Tägliche körperliche Aktivität is gut und empfohlen für eine bessere Reinigung des Körpers.
Für wen wird empfohlen reinigende Diät?
• Diese Diät ist prophylaktisch für gesunde Menschen und Patienten mit Stoffwechselstörungen empfohlen:
• übergewichtig oder fettleibig,
• Bluthochdruck,
• Diabetes auf Medikamente,
• hoher Cholesterin,
• Herz-und Gefäßerkrankungen Arteriosklerose,
• Nephrolithiasis
• Gicht,
• Blutgerinnsel
• Immunologische Defekte - Haut Allergien, Asthma, rezidivierende Infekte, Kollagen Erkrankungen (rheumatoide Arthritis, Sklerodermie, chronische Hepatitis);
• degenerativen Erkrankungen- Arthrose, Psoriasis, Parodontitis, Katarakt, Entzündungen des Darms, Magengeschwür, Fettleber,
• funktionellen Störungen - Verstopfung, Reizdarm, Sodbrennen, Nervosität, usw.
Für wen wird nicht empfohlen reinigende Diät?
• Diabetes auf Insulin (Typ I)
• Hyperthyreose Schilddrüse,
• Nebennieren-Insuffizienz,
• Akute Porphyrie;
• schwerer Depression,
• fortgeschrittener Herzinsuffizienz, Nieren-, Leber-,
• Kachexie (fortgeschrittenem Krebs, Tuberkulose),
• Bedingungen nach Organtransplantation (Niere, Leber, Herz),
• Dialyse,
• Zustand nach Schlaganfall
• Einnahme von Steroiden und Zytostatika,
• Schwangerschaft und Stillzeit
• Kinder vor der Pubertät.
Was sind die Vorteile der Reinigung Diäten?
• stabilisiert den Blutdruck,
• normalisiert Blutzucker,
• löst Blutgerinnsel auf und Ursachen Regression von atherosklerotischen Plaques,
• überstreicht freie Radikale und hemmt die Bildung von neuen,
• erleichtert die Entfernung von Toxinen aus dem Körper,
• reinigt die Haut, glättet Falten,
• verbrennt Körperfett ,
• reguliert die das Verdauungssystem,
• erhöht Immunität.
Wie kan der Körper auf die reinigende Diät reagieren?
Nach 2- 3 Tage man kann Schwäche, Hunger, Kopfschmerzen fühlen, durch die Freisetzung von Toxinen. Nach ein paar Tagen die Symptome verschwinden.
Es kann auch Gelenkschmerzen, die in der Regel verschwinden nach 2 Wochen.
Probe-Menü
Frühstück
Apfelsaft
Gekochte Karotten
gekochtes Gemüse
Mittagessen
Suppe aus frischem Kohl
Sauerkraut-Salat
Salat aus Rotkohl, Zitrone
Abendessen
Paprika gefüllt mit Gemüse
Salat mit Karotten, Meerrettich
Tomatensaft
Was kommt als nächstes nach der Reinigung Diät?
Nach der Behandlung dr Bircher- Benner empfehlt einzuführen gesunde Ernährung.
So stellen wir Vollkornbrot, Hülsenfrüchte, Getreide, Müsli, Nüsse, Samen, Früchte.
Eier und Fisch kan man 2-3 mal pro Woche essen. Wir können Milch und Quark konsumieren. Wir vergessen Nicht über tägliche körperliche Aktivität. Zurück zur alten Ernährung kann Rückkehr aller Krankheiten.
